Die Hoffnung äußert sich in unserer inneren Einstellung. Sie verleiht uns Zuversicht, dass sich etwas zum Guten wenden wird. Wir werden wieder gesund werden, der Konflikt zwischen uns und der Arbeitskollegin wird sich wieder auflösen oder unsere finanzielle Situation...

Gerade in Krisen- oder schweren Zeiten ist es für uns besonders wichtig im Vertrauen zu bleiben. Den Mut und die Hoffnung nicht zu verlieren. Im Vertrauen zu bleiben bedeutet aber auch, dass wir mental stark bleiben. Dass wir uns von den kleinen und großen Krisen des...

Unsere Emotionen und Gefühle können uns sehr belasten. Starke Gefühlsausbrüche erwischen uns dann immer heftig, wenn wir lange Zeit unsere Gefühle unterdrücken oder wegschieben und sie sich dann emotional endladen. Oft sind wir von uns selbst überrascht, woher denn so...

Unsere Emotionen und Gefühle können uns sehr belasten. Manchesmal so sehr, dass wir versuchen, sie auszublenden und zu unterdrücken. Daraus resultiert, dass wir uns in emotionaler Taubheit zurückziehen. Emotionale Taubheit - was ist das? Wenn wir unsere Gefühle für...

Hast du Menschen in deinem Umfeld, die dich runterziehen? Die, wenn sie dir begegnen, nur schlechtes zu berichten haben. Menschen die so negativ eingestellt sind, dass es dir schwerfällt noch gute Laune zu haben oder es lange in deren Gegenwart auszuhalten. Negative...

Wie die Einheit von Körper, Geist und Seele zusammenspielen Diese Trinität, zwischen dem Körper, dem Geist und der Seele, kannst du überall beobachten. Körper, Geist und Seele bestehen aus zwei Polaritäten. Aus dem Innen und Außen. Aus der Außenwelt, dem scheinbar...

Heute morgen hatte ich eine Erkenntnis... Ich hatte eine Coachigstunde. Und zwar meine eigene. Und da traf es mich... Die Erkenntnis kam wie ein Schlag und super klar. Der Fuchs und das Unglück Ich war am Abend vorher noch lange weg gewesen und erst super spät in...

Manche Dinge können uns ganz schön runterziehen. So sehr, dass wir gar keinen Blick mehr für all die tollen Dinge in unserem Leben haben und komplett den Mut verlieren. Deshalb möchte ich dir heute folgendes mitgeben: Lass endlich los, was dich runterzieht! Einfacher...

1. Fokus auf das Positive Wenn deine Gedanken an mögliche Katastrophen dich in das negative Gedankenkarussell ziehen und du dich in einem Sog aus Angst und Sorgen befindest, dann versuche in genau die entgegengesetzte Richtung zu denken. Wann immer du wahrnimmst, dass...